16.10.2017. Нижний новгород.
Национальный проект "Ваше здоровье - будущее России"

 

       

   16 октября в Нижнем Новгороде, в рамках национального проекта «Ваше здоровье - будущее России», прошел День профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Проект направлен на то, чтобы больше людей проявило интерес к своему здоровью, регулярно проверяя уровень артериального давления как основного фактора риска «сердечных» болезней, которыми страдает почти половина россиян.

     Сначала  состоялась научная конференция врачей-кардиологов, эндокринологов, терапевтов, посвященная вопросам ранней профилактики ССЗ. Свое приветствие участникам конференции передал председатель комитета Государственной Думы РФ по охране здоровья профессор Дмитрий Морозов, он обратил внимание на то, как необходимо организовывать образовательные программы и объяснять людям важность ранней профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. А после мероприятия для профессионального сообщества Ирина Чазова и заместитель главного врача нижегородского кардиоцентра Виктория Теплицкая встретились с нижегородскими журналистами.

   - Мы активно занимаемся просветительской деятельностью среди врачей - устраиваем конгрессы, организуем школы, но сталкиваемся с тем, что врачи спрашивают: «А что нам делать с теми пациентами, которые не знают ничего об артериальной гипертонии?». Проблема в том, что это заболевание практически не имеет симптомов, головные боли, которые ему сопутствуют, могут быть следствием чего угодно. И тогда мы организовали этот проект, обратились к Государственной Думе, чтобы проводить не только встречи с врачами, носящие методический характер, но и общаться с прессой, а через нее - с потенциальными пациентами. Наша целевая аудитория - это здоровые люди. И мы рассказываем о том, как не заболеть, а если все-таки заболел, то как сделать так, чтобы жить полной жизнью, - отметила Ирина Чазова.

       На самом деле правил, которых стоит придерживаться, чтобы сохранить сердце здоровым, не так уж много, и они не новы. В первую очередь, не нужно бояться врачей: регулярная диагностика, проверка состояния своего здоровья - это залог долгой и счастливой жизни. Необходимо проверять артериальное давление хотя бы раз в год, обязательно следить за ним, если есть родственники с сердечно-сосудистыми заболеваниями, также нужно контролировать уровень холестерина и сахара в крови. А на фоне контроля здоровья, конечно, соблюдать правила здорового образа жизни. Но можно без фанатизма.

      - ЗОЖ, как называет его молодежь, для некоторых стал фетишем. Я хочу призвать к тому, чтобы следование здоровому образу жизни не было навязчивой идеей. Все должно быть в удовольствие. Многие молодые люди понимают все буквально, проводят очень много времени в спортзалах, занимаются силовыми упражнениями, специфически питаются, но не нужно истязать себя. Вы можете просто больше ходить, по возможности отказаться от лифта, хотя бы половину дороги до работы идти пешком, выполнять несложные упражнения, но регулярно, 30 минут 5-7 раз в неделю. Кроме того, мысль о том, что правильное питание - дорогое удовольствие, это тоже миф. Необязательно платить огромные деньги фирмам, которые будут привозить вам еду. Все можно делать самому, - объяснила Ирина Чазова.

    Существуют специальные таблицы, с помощью которых можно, используя всего несколько параметров - возраст, пол и уровень физической активности - рассчитать количество килокалорий, которые необходимо организму получать в день. В случае избыточного веса из полученного значения рекомендуется вычесть 500 ккал. И далее просто стараться не выходить за эту норму. Примерное количество продуктов, которые вы можете съесть в день, необходимо разделить на 4-5 приема пищи.

     - Пожалуйста, кушайте свеклу, морковку, вареную курицу, рыбу, молочные продукты обезжиренные. Все это доступно... Отказ от курения сэкономит еще и ваш бюджет. Важно ограничить употребления алкогольных напитков - до одного бокала вина в день (или стопки коньяка) и соли - не больше 5-6 граммов в любом виде, - советует Ирина Чазова.

    Единственная сложность в следовании здоровому образу жизни, по словам врачей, это необходимость перестроиться, перекроить свои привычки. Поэтому очень важно «вовлекать» в это детей с самого раннего детства: ограничивать и исключать из рациона чипсы и газировку, прививать культуру физической активности. Причем совсем не обязательно мучить ребенка профессиональным спортом, это может быть физкультура или танцы.

      - Следите за тем, чтобы дети не переедали. У нас очень много детей с ожирением. Это риск и сердечно-сосудистых заболеваний, и артериальной гипертонии, и сахарного диабета. Следите за тем, чтобы они больше двигались. Нам отправляет сведения военкомат, и у мальчиков 12-14 лет уже обнаруживается гипертония, давление 160/100, это ненормально, - рассказала Виктория Теплицкая.

      Что касается статистических данных, Нижегородская область по большинству показателей находится «в середине списка» регионов страны. Смертность от инфаркта миокарда - ниже, чем по стране. Уровень заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями в последнее время несколько увеличился. Но главная проблема, с которой сталкиваются врачи-кардиологи, это излишняя выносливость и терпеливость пациентов.

     - Если говорить об инфаркте миокарда, к сожалению, это заболевание, которое сопровождается очень большой смертностью. А все потому, что пациенты у нас очень терпеливые. Особенно женщины. Чаще у женщин бывают не классические приступы стенокардии, а атипичные, когда болит челюсть или рука или просто закладывает за грудиной. И люди терпят, не вызывают скорую помощь. И из-за этого очень поздно диагностируется инфаркт. Существует такое понятие как «терапевтическое окно» - время, когда все наши высокие технологии эффективны. Это где-то около двух часов. Но больные терпят, и мы не попадаем в это окно, не успеваем помочь. Есть также проблема приверженности терапии. ССЗ не имеют четкой симптоматики, не проявляют себя такими признаками, которые бы заставляли пациента принимать лекарства. Поэтому должны обязательно вестись разъяснительные работы, людям нужно говорить, что препараты, которые назначил врач, нужно принимать и не отменять прием по рекомендации соседа, - отметила Ирина Чазова.

     Специалисты также обратили внимание на то, что сегодня в стране есть всевозможные кардиологические препараты на любой вкус и кошелек. Проводятся исследования, внедряются новые технологии и медикаменты. Но все это может быть эффективно только в случае строгого выполнения рекомендаций врача.

gallery/нижний1
gallery/нижний2
gallery/нижний3
gallery/нижний4
gallery/нижний5
gallery/нижний6
gallery/нижний7
gallery/нижний8
gallery/нижний9
gallery/нижний10